Back to All Events

Handstand Workshop

  • Gym-Lab 21B Fuchseckstraße Stuttgart, BW, 70188 Germany (map)

Unser Handstand Workshop beinhaltet alle Basics rund um den Handstand. Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch schon geübte eine Bereicherung und kann noch einiges aus eurem Handstand rausholen.

Wir besprechen:

  • Handstand alignment

  • Hand und Schulter Position + Kräftigung

  • Kraft, Ausdauer und Balance im Handstand

  • Aufgang in den Handstand — Tipps und Tricks

  • Handstand Steigerungen, Flows und Formen

  • und vieles mehr!!!

Dieser Workshop findet größtenteils praktisch statt und hat nur kleine Theorieparts, diese sind auch dazu da, um euch einige kurze Pausen zwischen den praktischen Parts des Workshops zu verschaffen. In den theoretischen Teilen des Workshops geht es darum euch auf einige grundlegende Dinge im Handstand nahezubringen, damit ihr euren Handstand schnell, effizient und effektiv erreicht. Handstand erfordert viel Training, Geduld und die richtigen Übungen, hat man die perfekte Mischung ist der Erfolg allerdings schnell sichtbar.

Was ihr unbedingt mitbringen solltet:

  1. Bequeme (sportliche) Klamotten

  2. Was zu trinken (Wasser)

  3. Evtl. einen kleinen Snack

  4. Einen Block und Stift oder Laptop/iPad falls ihr euch Notizen machen wollt.

  5. Motivation.

Ein Handout, mit allen essentiellen Dingen die wir im Workshop besprechen und einem kleinen Trainingsplan für den Handstand, senden wir euch nach dem Workshop per E-Mail zu.

  • Kosten: 39€ p.P (Muss vor dem Workshop bezahlt werden, damit euer Platz sicher ist)

  • Teilnehmer: Maximal 10 Teilnehmer

Wir freuen uns schon auf dich und darauf mit dir zu arbeiten.

Bitte melde dich hier unten an

Name *
Name

Bei Absage:

Solltet ihr absagen gelten folgende Regelungen:

  1. Bis zu 10 Tage vor dem Event bekommt ihr die komplette Summe zurück erstattet.

  2. Bis zu 4 Tage vor dem Event wird die Hälfte der Summe zurück erstattet.

  3. Bei 3 Tagen oder weniger vor dem Event wird die Summe NICHT zurück erstattet (72h vor dem Event)

    KEIN AUSNAHMEN!

Ein anstrengendes Training, detaillierte Erklärungen, Dehnübungen für den ganzen Körper, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen, Vorbereitungen und Progressionen für alle wichtigen Handstandfiguren und Moves, Handstandausdauertraining