Unser Versprechen:

Wir wollen mit Dir arbeiten, um Dich zu einem stärkeren, beweglicheren und fitteren Menschen und Athleten zu machen.

Mobility training:

In der heutigen Welt ist es normal geworden das natürliche Bewegungsmuster den meisten Menschen schmerzen bereiten oder das diese einfach nicht uneingeschränkt möglich sind. Wir sind für Dich da und bieten Dir ein dynamisches System an, das die natürlichen Bewegungsmuster wiederherstellt, verbessert und erweitert. Mobility ist ein ZUSATZ zu deinem aktuellen Training und kein Ersatz.

Strength Training:

Stärker, Schneller, Beweglicher, Gesünder - Wir sind Experten im Bereich Bodyweight Training und Gewichtstraining, Dein Ziel ist unser Antrieb.

Auf Dich warten “maßgeschneiderte” Trainings- und Ernährungspläne designed für deinen Erfolg.

Wir haben uns auf das Online Coaching spezialisiert, bieten aber natürlich auch 1 on 1 Personal Training an. Das 1 on 1 Personal Training mit DIR wird immer unsere erste Wahl bleiben , da es am persönlichsten und auch am effektivsten ist. Assessment, Übungsausführung, Technik und weiteres kann direkt innerhalb der Session besprochen und korrigiert werden. Es ist intensiver, wir lernen uns näher und besser kennen und wir können DIR all unser Wissen direkter und besser erklären.

Das Online Personal Training hat seine Vorteile, vor allem für dich. Du kannst jederzeit, wann du willst und wo du willst trainieren und musst nur die Übungen aus deinem Training aufnehmen und uns zuschicken. Ein enger Kontakt (E-Mail/Handy/WhatsApp) mit dir ist uns sehr wichtig, um die bestmögliche Bindung zwischen uns aufzubauen und das Training immer spannend und optimal für deine Zielsetzung zu gestalten.

Beginne deine Veränderung JETZT.

strength and mobility!

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Kraft, Mobility und Körperkontrolle stehen für uns an erster Stelle!

Kraft für eine bessere leistungsfähigkeit und optimierte sportliche performance. Mobility für die Gesundheit deiner Gelenke und Leistungssteigerung in deiner Sportart durch mehr Bewegungsradius und Kontrolle.

Mit gezieltem Kraft und Mobility Training können wir also die Leistung steigern, ein erhöhtes Kraftwachstum erlangen, einen gesünderen Körper (Gelenke und Ernährung) haben und unser Körperfettanteil reduzieren. “Body recomposition” ohne Low Carb Diät, dafür mit Spaß, gesunder Ernährung und Krafttraining!

*Die Trainings und Ernährungspläne werden an deine persönliche Ziele angepasst! Gemeinsam verfolgen wir DEIN ZIEL!

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Du weißt schon was du willst - dann buche dein Coaching noch heute und starte durch mit uns!

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